08月26 營養(yǎng)過剩的危害遠(yuǎn)不止肥胖那么簡單

“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”你可能有注意到，央視點(diǎn)名狠批的“大胃王吃播浪費(fèi)”的主人公基本上都是成年人了。然而，近日，一位3歲的兒童吃播引起了輿論廣泛關(guān)注。

3歲女孩“佩琪”食量驚人，加之父母無節(jié)制地給她加餐，女孩以“肉眼可見的速度”增長到70斤。網(wǎng)友們紛紛指責(zé)其父母讓孩子當(dāng)“吃播”賺錢，全然不顧及孩子的健康。

那么，兒童營養(yǎng)過剩究竟會(huì)有什么危害？營養(yǎng)過剩也屬于營養(yǎng)不良？

在進(jìn)化過程中，人類不斷與食物達(dá)成平衡關(guān)系，如果這種平衡關(guān)系被打破，就會(huì)發(fā)生營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可分為營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩。

營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩會(huì)帶來什么危害？

1.營養(yǎng)不足

營養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致孩子體重、身高不達(dá)標(biāo)。身高、體重不達(dá)標(biāo)會(huì)帶來遠(yuǎn)期的危害，可能會(huì)增加患糖尿病、高血壓以及高血脂等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有數(shù)據(jù)顯示，成年后的高血壓、糖尿病，有15%～20%與兒童期的生長遲緩有關(guān)。

此外，兒童期的營養(yǎng)不足與死亡率也密切相關(guān)。據(jù)WHO的數(shù)據(jù)顯示，5歲以下兒童由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的死亡率達(dá)到了35%，中國5歲以下兒童由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的死亡率達(dá)到20%。

總之，兒童期的營養(yǎng)不足對(duì)整個(gè)生長發(fā)育以及后期生長情況、疾病情況以及成年期的發(fā)展，都有很大的影響。

2.營養(yǎng)過剩

肥胖是營養(yǎng)過剩最直觀的表現(xiàn)。一般來說，營養(yǎng)過剩指的是單純的能量的過剩。脂類過剩會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量和熱量的堆積，進(jìn)一步對(duì)身體產(chǎn)生影響。

營養(yǎng)過?？赡軙?huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂以及高尿酸等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，這些疾病會(huì)進(jìn)一步的影響人的壽命。

另外，肥胖對(duì)各個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生影響。比如骨骼系統(tǒng)，過于肥胖的話，下肢骨骼的負(fù)擔(dān)就比較大，骨骼就可能會(huì)出現(xiàn)變形，比如膝內(nèi)翻、膝外翻等，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位。

肥胖還可能會(huì)增加哮喘的發(fā)生率?！罢f你胖還喘”就是這個(gè)道理，肥胖會(huì)導(dǎo)致胸壁的脂肪堆積，呼吸做功會(huì)增加，所以胖孩子很容易喘。

另外，肥胖會(huì)導(dǎo)致呼吸睡眠障礙，即睡眠呼吸暫停綜合癥。呼吸暫停后，人的氧氣攝入量就會(huì)減少，進(jìn)而導(dǎo)致低氧血癥，低氧對(duì)大腦智力有很大的影響。而且，可能進(jìn)一步導(dǎo)致血黏度增加，增加心血管事件的發(fā)生率。

說到底，超重是會(huì)要命的。即便孩子吃東西很香，家長也不能把她當(dāng)成“豬”來喂養(yǎng)，更不能拿孩子當(dāng)賺錢的工具或逗趣手段。