04月20 谷雨正當時，雨催百谷生

關于谷雨，民間有個古老的傳說：黃帝時代，倉頡造字，玉帝決定重獎他。一晚倉頡夢酣，聽見有人大喊：“倉頡，你想要啥？”倉頡夢中回答：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃!”第二天漫天谷粒飛落。倉頡將這件事告訴黃帝，黃帝便把下谷子雨這一天定為谷雨節(jié)，號令天下百姓每年此日載歌載舞，感謝上倉，祭祀倉頡。

谷雨是農民的勞動節(jié)，在每年 4月 19日至 21日間。“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨后降雨量充足而及時，農作物開始茁壯成長。自古以來，農民編成許多關于谷雨的農業(yè)諺語，世代相傳，提醒自己趕緊播種，時不我待?！肮扔昵?，好種棉”“谷雨不種花，心頭像蟹爬”“谷雨時節(jié)種谷天，南坡北洼忙種棉，谷雨前后見家吉（魚）”“谷雨麥懷胎,立夏長胡須”……谷雨為春季的最后一個節(jié)氣，意味著寒冷天氣結束，氣溫快速回升，正是播種移苗、埯瓜點豆的大好時機。

谷雨是茶客的狂歡節(jié)，谷雨時節(jié)采制的春茶，叫雨前茶。春季溫度適中，雨量充沛，茶樹經半年的休養(yǎng)生息，春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，茶水滋味鮮活，香氣怡人。雨前茶中的一芽一嫩葉，泡在水里像展開旌旗的古代槍，被稱為旗槍；一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭，被稱為雀舌，它們與清明茶同為一年之中的佳品。雨前茶價格經濟實惠，水中造型好、口感上不比明前茶遜色，往往更受茶客們追捧。南方有谷雨摘茶習俗，傳說谷雨這天的茶，清火、辟邪、明目等。所以當天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝?！安伙L不雨正晴和，翠竹亭亭好節(jié)柯。最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。幾枝新葉蕭蕭竹，數(shù)筆橫皴淡淡山。正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間?！边B難得糊涂的鄭板橋也好這一口。

谷雨是百姓的養(yǎng)生節(jié)，此時天氣忽冷忽熱，人易患感冒，應注意“春捂”；過敏體質人要遠離自然界中花粉、柳絮等物質；谷雨后雨水增多，空氣濕度加大，風濕病易復發(fā)，應小心防范；谷雨那天可喝清代名醫(yī)吳鞠通所創(chuàng)的用鴨梨、荸薺、藕、麥冬、鮮蘆根煎制的“谷雨養(yǎng)生湯”，提升陽氣、滋陰生津；谷雨時還可選擇踏青、慢跑、放風箏等運動養(yǎng)生方式，但要遵循“懶散形骸，勿大汗，以養(yǎng)臟氣”的原則；此外還可通過開穴通絡和調節(jié)情緒，進行經絡養(yǎng)生和情志養(yǎng)生。

谷雨正當時，雨催百谷生，萬物盡生長?！皸罨浔M子規(guī)啼”，柳絮飄飛，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物向人們宣告：時至暮春了。