12月21 天氣變冷，別讓“腦卒中”來敲門

近日，全國(guó)氣溫“斷崖式”下降，不少醫(yī)院接診的“腦卒中”患者增多。為何寒冷天氣容易引發(fā)腦血管疾病高發(fā)？哪類人群需要特別警惕？

記者采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊教授。

氣溫驟降容易誘發(fā)腦卒中

腦卒中是急性腦血管意外的統(tǒng)稱，俗稱“中風(fēng)”。它是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一類疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血）兩大類。主要癥狀為突然出現(xiàn)口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無力或不靈活、步態(tài)不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。陸正齊特別提示，老年人是腦卒中高風(fēng)險(xiǎn)人群，尤其要警惕卒中的發(fā)生。

專家介紹，氣溫變化與腦卒中患病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。溫度每降低1攝氏度，罹患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)升高1.13%，腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)升高1.2%。這可能是由于氣溫變低后，容易導(dǎo)致人血管收縮，收縮后血管內(nèi)血液隨之變少，老年人血管彈性差，如此一來便會(huì)加重腦的供血不足，如果再加上患者本身又有高血壓、高血脂、糖尿病等，還會(huì)加劇腦梗死的發(fā)生。

平安過冬，注意做好這幾點(diǎn)

陸正齊表示，老年人或有卒中高危因素的人群，如患有高血壓、糖尿病、高脂血癥且控制不佳的人群，有心房顫動(dòng)、頸動(dòng)脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人群，有吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣的人群，缺乏鍛煉、飲食控制不佳、肥胖的人群等，首先要在寒冷天氣里做好防寒保暖措施，實(shí)時(shí)留意外部天氣的變化，及時(shí)增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受涼。

第二，健康飲食。每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5克，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

第三，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益身心的健身運(yùn)動(dòng)。

第四，普通市民要控制好血壓、血糖、血脂以及體重，這些都是引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素；有基礎(chǔ)疾病的市民，一定要做好高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的管理，定期體檢復(fù)查，接受專科醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。