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12月 2018

元旦是公歷新年的開(kāi)始,又適逢小長(zhǎng)假和“二九”區(qū)間,所謂好的開(kāi)始等于成功了一半,養(yǎng)生保健也是如此。元旦做好養(yǎng)生,能幫助大家開(kāi)啟一年的健康生活。那么,在衣食住行方面應(yīng)該如何做呢?

人體的生理結(jié)構(gòu)是驚人的復(fù)雜,這也就是為什么即使在這個(gè)時(shí)代,我們還要繼續(xù)學(xué)習(xí)關(guān)于自己身體的新知識(shí)。從新發(fā)現(xiàn)的器官到大腦中的細(xì)菌,以下是2018年有關(guān)人類(lèi)的10個(gè)驚人發(fā)現(xiàn),一起來(lái)看看吧~

提起“三高”,大家可能都不陌生,“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅(jiān)實(shí)的屏障,堵住了現(xiàn)代人通往健康的道路。在忙于和“三高”作斗爭(zhēng)時(shí),第“四高”已經(jīng)悄然出現(xiàn),并成為強(qiáng)大的疾病新因素,它就是高尿酸。

日前,一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志The Lancet上的研究報(bào)告中,來(lái)自華盛頓大學(xué)的研究人員對(duì)2040年人類(lèi)的預(yù)期壽命及主要死亡原因進(jìn)行了分析,結(jié)果顯示,所有國(guó)家都會(huì)經(jīng)歷人群壽命的輕微增長(zhǎng),

長(zhǎng)期以來(lái),各國(guó)人口數(shù)據(jù)均顯示,女性比男性更長(zhǎng)壽,女性平均壽命比男性長(zhǎng)5~10年。然而,英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的最新數(shù)據(jù)指出,英國(guó)男女壽命差距正在縮短,女性健康優(yōu)勢(shì)越來(lái)越小。數(shù)據(jù)的發(fā)布引發(fā)全球?qū)ε越】档年P(guān)注。

“什么都吃點(diǎn),但別吃太多”是人們對(duì)飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng),大家還得抓住“重點(diǎn)食物”這個(gè)關(guān)鍵詞?!爸攸c(diǎn)食物”有兩層涵義,一層是它們營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。
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