01月21 大寒養(yǎng)生著眼于藏 發(fā)布于 10:57 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 大寒天氣寒冷到了極點(diǎn)，人體陰陽消長代謝也處于相對(duì)緩慢的時(shí)候，所以大寒養(yǎng)生著重于藏，此時(shí)應(yīng)早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒，還需要適當(dāng)飲食進(jìn)補(bǔ)。 查看全文
01月21 大寒養(yǎng)生：外防寒內(nèi)滋陰，關(guān)鍵在靜心 發(fā)布于 10:46 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬季六節(jié)氣之一。此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”，“外”防寒、“內(nèi)”滋陰。 查看全文
